Dans notre quotidien moderne, la sédentarité s’est installée sans faire de bruit.
Des journées passées assis devant un écran, dans une voiture, ou même à lire tranquillement sur un canapé : le corps bouge de moins en moins, et il le paie souvent en silence.
Tensions, raideurs, fatigue musculaire… Tout commence par une posture oubliée.
Inactivité prolongée : quand le corps s’installe dans l’inconfort
Le problème n’est pas l’assise en soi.
C’est l’absence de mouvement, le manque de conscience corporelle, et la répétition de postures passives qui finissent par installer de vrais déséquilibres.
Avec le temps :
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La tête tombe vers l’avant,
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Le dos se tasse,
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Les épaules s’enroulent,
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La respiration devient plus haute et agitée.
Ce phénomène ne touche pas que les télétravailleurs.
Il concerne aussi les retraités, les étudiants, les gamers, et toute personne traversant une période d’inactivité (convalescence, pause longue, isolement…).
Le corps s’adapte… parfois à son détriment
Notre corps est une formidable machine d’adaptation.
Il fait avec la posture qu’on lui donne, même si elle n’est pas bonne pour lui. Il “s’installe” dans l’affaissement.
Et quand il y reste des heures, des jours, des semaines, les douleurs apparaissent et deviennent chroniques : cervicales, trapèzes, haut du dos, tensions diffuses, sensation de fatigue sans raison.
Bouger, oui. Mais aussi… s’aligner
Bouger est essentiel. Mais retrouver une posture naturelle juste l’est tout autant.
NEXTA n’est pas là pour remplacer l’activité physique, mais pour :
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vous accompagner dans les moments d’immobilité,
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vous rappeler à une verticalité oubliée,
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vous offrir un appui discret dans vos routines sédentaires.
NEXTA : un appui simple pour une posture vivante
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En télétravail
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En lecture ou en écriture
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Devant un écran ou une console
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En train, en voiture, ou en avion
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Ou tout simplement… au repos
NEXTA soutient la nuque sans immobiliser, aide à redresser doucement le buste, et évite de s’enfoncer dans les postures passives prolongées.
En résumé
La sédentarité n’est pas toujours un choix. Mais ses effets, eux, peuvent être corrigés.
NEXTA propose un geste simple, discret, répétable : un soutien léger, au bon moment, pour que le corps ne s’oublie plus, et reprenne l'habitude de la bonne posture.
Moins d’inactivité subie. Plus de présence posturale.